Jump to content


Korean Series On Air In Thailand - แหล่งความรู้คู่ความบันเทิง

Angle s Revenge COMING SOON

9368 replies to this topic

#7366 siam

    'จิตอาสา' ให้กับผู้ที่รักซีรีส์เกาหลี

  • Moderators
  • PipPipPip
  • 9,343 posts
  • Gender:Female
  • Location:ฺBangkok, THAILAND
  • Interests:Korean Series,
    Movie, Book

Posted 02 January 2014 - 09:11 PM

View Postbumjan1, on 02 January 2014 - 07:14 PM, said:

สวัสดีปีใหม่ 2557 HAPPY NEW YEAR 2014 พี่สุ และทุกๆคน ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง มีแต่ความสุข ตลอดปีนะค่ะ :im6:
แอบหายไปนานอีกแล้ว พลุแต่ละประเทศที่นำมาฝากสวยมากเลยค่ะ

สวัสดีปีใหม่ค่ะน้องบุ๋ม :im6:
ปีใหม่นี้พี่สุขออวยพรให้น้องบุ๋มมีชีวิตที่สดใส ร่างกายแข็งแรง ประสบแต่ความโชคดี มีความสุข ตลอดปี 2557 นะคะ :im19: :im6:

อัพเดทซีรีส์เกาหลีไนไทย ข่าวสารอื่น ๆ เชิญแวะเยี่ยมชมกันได้ ที่...



Korean Series On Air In Thailand



Posted Image Posted Image


#7367 siam

    'จิตอาสา' ให้กับผู้ที่รักซีรีส์เกาหลี

  • Moderators
  • PipPipPip
  • 9,343 posts
  • Gender:Female
  • Location:ฺBangkok, THAILAND
  • Interests:Korean Series,
    Movie, Book

Posted 02 January 2014 - 09:51 PM

เสริมดวง-แก้ปีชงกับ "หมอช้าง-ทศพร" ได้ในรายการ "คู่ซี้ตีเนียน" 13.30 น. อาทิตย์นี้

“เสริมดวง-แก้ปีชง ปี 57”


Posted Image


สวัสดีปีม้าห้อที่จะทำให้ชีวิตคึกคักต้อนรับปี 57 กับสองพิธีกรพี่น้องคู่ซี้คู่เดิม พี่ริ กะ น้องพิม ในรายการ คู่ซี้ตีเนียนเลยขอเปิดศักราชด้วยการพาไปทำบุญเสริมมงคลให้กับชีวิต ส่วนใครที่มีปีชงตรงกับปีม้านี้ ทั้งปีชวด ปีมะเมีย ปีเถาะ ปีฉลู และปีระกา หมอช้าง-ทศพร ศรีตุลา จะพาไปแก้ปีชงพร้อมแนะนำวิธีแก้การชงอย่างละเอียดทุกขั้นตอน อยากรู้ว่าจะมีวิธีแก้ชงแบบไหนบ้าง? ปีนี้พี่ริจะมีเจ้าตัวเล็กรึป่าว? แล้วน้องพิมจะมีดวงพร้อมแต่งปีนี้อ่ะป่าว? ห้ามพลาดชม คู่ซี้ตีเนียน วันอาทิตย์ที่ 5 มกราคมนี้ บ่ายโมงครึ่ง ทาง โมเดิร์นไนน์ ทีวี

Posted Image


Posted Image


Posted Image


Posted Image


Posted Image


Posted Image


Posted Image


Posted Image


อัพเดทซีรีส์เกาหลีไนไทย ข่าวสารอื่น ๆ เชิญแวะเยี่ยมชมกันได้ ที่...



Korean Series On Air In Thailand



Posted Image Posted Image


#7368 รันยูซู1

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 1,526 posts
  • Gender:Female

Posted 03 January 2014 - 03:52 PM

อาจจะได้เห็นคู่นี้เล่นหนังด้วยกันค่ะ 'C'est Si Bon'. เพราะตอนนี้ฮันฮโยจูกำลังถ่ายทำหนังญี่ปุ่นอยู่

Posted Image


Ahn Jae Hyun



Posted Image


#7369 siam

    'จิตอาสา' ให้กับผู้ที่รักซีรีส์เกาหลี

  • Moderators
  • PipPipPip
  • 9,343 posts
  • Gender:Female
  • Location:ฺBangkok, THAILAND
  • Interests:Korean Series,
    Movie, Book

Posted 03 January 2014 - 08:28 PM

ว้าวววว น้องรันขรา..ถ้าคู่นี้โคจรมาป๊ะกันก็ดีสิคะ อยากดูอ่ะ ชื่อเรื่องเป็นภาษาฝรั่งเศสเสียด้วยสิคะ
ไม่รู้ว่าจะไปถ่ายทำกันที่ฝรั่งเศสหรือเปล่านะคะ รอลุ้นข่าวดีกันต่อไปค่ะ :0eeeff42: :im5:

อัพเดทซีรีส์เกาหลีไนไทย ข่าวสารอื่น ๆ เชิญแวะเยี่ยมชมกันได้ ที่...



Korean Series On Air In Thailand



Posted Image Posted Image


#7370 รันยูซู1

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 1,526 posts
  • Gender:Female

Posted 03 January 2014 - 08:50 PM

View Postsiam, on 03 January 2014 - 08:28 PM, said:

ว้าวววว น้องรันขรา..ถ้าคู่นี้โคจรมาป๊ะกันก็ดีสิคะ อยากดูอ่ะ ชื่อเรื่องเป็นภาษาฝรั่งเศสเสียด้วยสิคะ
ไม่รู้ว่าจะไปถ่ายทำกันที่ฝรั่งเศสหรือเปล่านะคะ รอลุ้นข่าวดีกันต่อไปค่ะ :0eeeff42: :im5:

เสียดายเป็ฺนหนังค่ะ เกี่ยวกับดนตรียุค 70-80 ของเกาหลี

สงสัยตอนนี้ฮันฮโยจูหันไปเล่นหนังใหญ่แทนแล้วมั้งค่ะ มีอีกเรื่องค่ะที่จะกลับมาเล่นกับ โกซู อีกครั้ง View of Mount Myohyang


จูวอนงานหนังเยอะจริงค่ะ อีกเรื่อง Fashion King ที่เอาละครมาทำเป็นหนัง เล่นกับ ซอลลี่

Ahn Jae Hyun



Posted Image


#7371 siam

    'จิตอาสา' ให้กับผู้ที่รักซีรีส์เกาหลี

  • Moderators
  • PipPipPip
  • 9,343 posts
  • Gender:Female
  • Location:ฺBangkok, THAILAND
  • Interests:Korean Series,
    Movie, Book

Posted 03 January 2014 - 09:58 PM

View Postรันยูซู1, on 03 January 2014 - 08:50 PM, said:

เสียดายเป็ฺนหนังค่ะ เกี่ยวกับดนตรียุค 70-80 ของเกาหลี

สงสัยตอนนี้ฮันฮโยจูหันไปเล่นหนังใหญ่แทนแล้วมั้งค่ะ มีอีกเรื่องค่ะที่จะกลับมาเล่นกับ โกซู อีกครั้ง View of Mount Myohyang


จูวอนงานหนังเยอะจริงค่ะ อีกเรื่อง Fashion King ที่เอาละครมาทำเป็นหนัง เล่นกับ ซอลลี่

ถ้าหนังทำออกมาดีและสนุก ก็อาจมีสิทธิ์ทำเป็นซีรีส์ก็เป็นได้ค่ะ
อย่างเช่นเรื่อง 'My Girlfriend Is An Agent' ก็เคยเป็นหนังมาก่อน แล้วก็มาทำเป็นซีรีส์
ซึ่งจากซีรีส์เรื่องนี้ ทำให้จูวอนได้รับรางวัลนักแสดงดีเด่นสาขามินิซีรีส์จากทางช่อง MBC เมื่อสิ้นปีที่ผ่านมา
ก็ได้แต่หวังไว้ก่อนค่ะ ส่วนอีกคู่อย่าง ฮันฮโยจูกับโกซู พี่ก็เพิ่งดูหนังล่าสุดที่พวกเขาเล่นด้วยกัน..
คือเรื่อง "วุ่นรักนักผจญเพลิง" (LOVE 911) โดยซื้อดีวีดีลิขสิทธิ์มาดูค่ะ เรื่องนี้สนุก ตลกขำฮาดีค่ะ
เล่นเข้าขากันเป็นอย่างดี ถ้ามาเล่นด้วยกันอีก ก็คงต้องติดตามกันต่ออีกค่ะ เพราะชอบนักแสดงสองคนนี้เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว

ส่วนเรื่อง Fashion King ถ้าจะมาทำเป็นหนัง พี่ไม่อยากให้ทำเหมือนกับซีรีส์นะคะ :im18:
เห็นคนวิพากษ์กันเยอะ เฮ้อ จนถึงวันนี้พี่ก็ยังไม่ได้ดูซีรีส์เรื่องนี้เลยค่ะ ก็ไม่รู้ว่าถ้า "จูวอน" เล่นจะเป็นยังไงนะคะ

น้องรัน..พี่รู้สึกแปลกใจมาก ๆ นะ ไม่รู้ว่าน้องรันสังเกตเหมือนพี่หรือเปล่า คือ "อีมินโฮ" พี่ว่าเขาดังนะ :0eeeff42:
แต่ทำไมถึงไม่ค่อยเห็นเขาเล่นหนังเหมือนนักแสดงในรุ่นเดียวกันกับเขาเลย แปลกมาก ๆ :im2:

อัพเดทซีรีส์เกาหลีไนไทย ข่าวสารอื่น ๆ เชิญแวะเยี่ยมชมกันได้ ที่...



Korean Series On Air In Thailand



Posted Image Posted Image


#7372 siam

    'จิตอาสา' ให้กับผู้ที่รักซีรีส์เกาหลี

  • Moderators
  • PipPipPip
  • 9,343 posts
  • Gender:Female
  • Location:ฺBangkok, THAILAND
  • Interests:Korean Series,
    Movie, Book

Posted 03 January 2014 - 10:14 PM

Posted Image


วันนี้ (3 มกราคม) เป็นวันคล้ายวันเกิดของน้องจ๋ำ mod ประจำบอร์ดพูดคุยละครเกาหลีของบ้านไร่ข้าวโพดของเราค่ะ
พี่สุจึงขอให้เพื่อน ๆ มาร่วมกัน Happy Birthday แด่ น้องจ๋ำ (_K!MSAMJUM_) น้องที่น่ารักของเรากันหน่อยนะคะ :im6:
ขอให้น้องจ๋ำจงมีอายุมั่นขวัญยืน ประสบความสำเร็จในด้านการศึกษาในเร็ววัน มีชีวิตที่ผ่องแผ่วแจ่มใส เจริญก้าวหน้า
ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะจ๊ะ :im6:

อัพเดทซีรีส์เกาหลีไนไทย ข่าวสารอื่น ๆ เชิญแวะเยี่ยมชมกันได้ ที่...



Korean Series On Air In Thailand



Posted Image Posted Image


#7373 damo_008

    My lovely angel Lee Yeon Hee (이연희)

  • VIP
  • PipPipPip
  • 12,297 posts
  • Gender:Female
  • Location:จากฝั่งตะวันออกของสวนอีเดน ดินแดนแห่งความรักของคู่รักคู่แรกของมวลมนุษยชาติ

Posted 04 January 2014 - 12:29 AM

สวัสดีค่ะพี่สุ และแฟนๆบ้านพี่สุทุกคน มาอวยพรวันเกิดให้คุณจ่ำ mod คนเก่งของเราด้วยคนค่ะ ขอให้มีความสุข อย่าเจ็บ อย่าจน ร่ำรวยความสุขนะคะ :b09:

ปีใหม่ผ่านมา 3 วันมีคู่รักดาราเปิดตัวไปแล้ว 2 คู่ ยุนอากับซึงกิ แล้วล่าสุดก้อ ซูยอง(snsd)กับจอง คยองโฮ เมื่อไหร่ยอนฮีของน้องจะเปิดตัวมั่งเนี่ย :im19:

Posted Image้านยอนฮีค่ะPosted Image


#7374 รันยูซู1

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 1,526 posts
  • Gender:Female

Posted 04 January 2014 - 01:12 PM

ใครที่คิดถึง ปาร์คชีฮู เอารูปมาฝากค่ะ เป็นรูปแรกหลังจาก 10 เดือนที่เกิดคดีความคราวก่อนค่ะ ยังหล่อและสุขภาพดีเหมือนเดิม กำลังถ่ายทำหนังจีน 'Fragrance,'

Posted Image


Ahn Jae Hyun



Posted Image


#7375 siam

    'จิตอาสา' ให้กับผู้ที่รักซีรีส์เกาหลี

  • Moderators
  • PipPipPip
  • 9,343 posts
  • Gender:Female
  • Location:ฺBangkok, THAILAND
  • Interests:Korean Series,
    Movie, Book

Posted 04 January 2014 - 09:37 PM

ชมการรวมสุดยอดคู่รักสุดประทับใจได้ในรายการ "น้ำผึ้งพระจันทร์" จันทร์นี้ ทางททบ.5

“น้ำผึ้งพระจันทร์” รวมสุดยอดคู่รักสุดประทับใจ


Posted Image


มาต้อนรับปีใหม่ 2557 กับรายการ “น้ำผึ้งพระจันทร์” ในวันจันทร์ที่ 6 มกราคม 2557 พร้อม 2 พิธีกรอารมณ์ดี “ไก่-สมพล ปิยะพงศ์สิริ” และ “โอปอล์-ปาณิสรา พิมพ์ปรุ” ที่จะรวบรวมความสุขของเหล่าคู่รักที่สร้างความประทับใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ พ่อตุลย์ที่ใช้ความรักดูแลแม่นุ่นที่ป่วยเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย หรือ คุณมะขามที่ใช้ความรักดูแลสามีที่เป็นเจ้าชายนิทรา รวมถึงเรื่องราวความรักของเพศทางเลือกที่ทำให้คุณต้องเสียน้ำตา

มาติดตามชมการรวมสุดยอดคู่รักสุดประทับใจ ได้ใน รายการ “น้ำผึ้งพระจันทร์” วันจันทร์ที่ 6 มกราคม 2557 เวลา 22.30 น. ทาง ททบ.5

Posted Image


อัพเดทซีรีส์เกาหลีไนไทย ข่าวสารอื่น ๆ เชิญแวะเยี่ยมชมกันได้ ที่...



Korean Series On Air In Thailand



Posted Image Posted Image


#7376 siam

    'จิตอาสา' ให้กับผู้ที่รักซีรีส์เกาหลี

  • Moderators
  • PipPipPip
  • 9,343 posts
  • Gender:Female
  • Location:ฺBangkok, THAILAND
  • Interests:Korean Series,
    Movie, Book

Posted 04 January 2014 - 10:32 PM

มายืดเส้นยืดสาย..ป้องกันและบรรเทาอาการปวดศีรษะกันดีมั้ย?


8 ท่ายืดเส้นแก้ปวดหัว


รู้หรือไม่ว่าการยืดเส้นยืดสาย สามารถป้องกันและบรรเทาอาการปวกศีรษะได้ โดยอาการปวดศีรษะ เป็นอาการที่พบบ่อยมาก อาจมีอาการมึนงง ง่วงนอน คลื่นไส้ อาเจียน หรือชาลงไปตามแขน หรืออาจจะมีอาการเหล่านี้โดยไม่มีอาการปวดศีรษะ ส่วนมากมักจะเป็นที่บริเวณหน้าผาก กระบอกตา ขมับ ท้ายทอย อาจจะเป็นทั้งสองข้างหรือข้างเดียว

อาการเหล่านี้เกิดจากสาเหตุที่พบบ่อย คือ มีจุดเจ็บหรือตึงในกล้ามเนื้อและพังผืด ที่อยู่บริเวณลำคอ บ่า และบริเวณหลังส่วนบน เนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวมีการหดหรือเกร็งตัวเป็นระยะเวลานานจากการใช้แขน และมือทำงานต่าง ๆ หรือมีท่าทางไม่เหมาะสมการรับประทานยาแก้ปวดหรือคลายกล้ามเนื้อ กดจุดหรือฝังเข็มอาจจะดีขึ้นเพียงชั่วคราวแล้วกลับมาเป็นซ้ำอีก ดังนั้น การบริหารกล้ามเนื้อบริเวณลำคอ บ่า และหลังส่วนบนด้วยการยืดเหยียด จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีในการป้องกันและแก้ปัญหาการปวดศีรษะ

สำหรับท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อที่สามารถปฎิบัติได้ตามง่าย ๆ มีทั้งหมด 8 ท่า ดังนี้

Posted Image


1.ท่าเตรียม : ยืนหรือสั่งศีรษะตรง มือประสานกันหันฝ่ามือขึ้นวางบนศีรษะ

ปฎิบัติ : เหยียดแขนขึ้นข้างบนและเอนไปข้างหลังค้างไว้ประมาณ 10 วินาที กลับสู่ท่าเตรียมผ่อนคลายและทำซ้ำ

Posted Image


2.ท่าเตรียม : ยืนหรือนั่ง ศีรษะตรง มือประสานกันข้างหน้าในระดับไหล่ หันฝ่ามือออกข้างหน้า

ปฎิบัติ : เหยียดแขนไปข้างหน้าในระดับไหล่จนสุด ก้มศรีษะค้างไว้ประมาณ 10 วินาที กลับสู่ท่าเตรียมผ่อนคลายและทำซ้ำ

Posted Image


3. ท่าเตรียม : ยืนหรือนั่งศีรษะตรง มือประสานกันข้างหลังหันฝ่ามือเข้าหาลำตัว เหยียดแขนให้ตรง

ปฎิบัติ : ยกแขนขึ้นเท่าที่สามารถจะทำได้ ค้างไว้ประมาณ 10 วินาที ผ่อนคลายและทำซ้ำ

Posted Image


4.ท่าเตรียม : ยืนหรือนั่งศีรษะตรง

ปฎิบัติ : เอียงศีรษะไปข้างขาวขณะเดียวกันใช้มือขวาดึงมือซ้ายลงมาข้างล่างไว้ประมาณ 10 วินาที กลับสู่ท่าเตรียม เปลี่ยนสลับข้าง ทำเช่นเดียวกันและทำซ้ำ

Posted Image


5.ท่าเตรียม : ยืนหรือนั่ง ศีรษะตรง

ปฎิบัติ : ยกฝ่ามือขวาดันศรีษะและใบหู เกร็งกล้ามเนื้อต้นคอไว้ประมาณ 6 วินาที กลับสู้ท่าเตรียม เปลี่ยนสลับข้าง ทำเช่นเดียวกันและทำซ้ำ จากนั้นเปลี่ยนเป็นการดันศีรษะบริเวณหน้าผากสลับกับท้ายทอย และทำซ้ำตามรูป

Posted Image


6.ท่าเตรียม : ยืนหรือนั่ง ศีรษะตรง

ปฎิบัติ : ยกฝ่ามือขวาวางที่แก้มขวาใช้ปลายนิ้วชี้ไปทางหู ข้อศอกชี้ไปข้างหน้าออกแรงดันขณะที่พยายามหมุนศีรษะไปทางขวา เกร็งค้างไว้ 6 วินาที ผ่อนคลายและหมุนศีรษะไปทางซ้ายให้มากที่สุดเท่าที่สามารถทำได้ค้างไว้ 10 วินาที และทำซ้ำจากนั้นเปลี่ยนสลับข้างทำเช่นเดียวกัน

Posted Image


7.ท่าเตรียม : ยืนหรือนั่ง ศีรษะตรง แขนห้อยแนบลำตัว

ปฎิบัติ : หมุนไหล่ทั้งสองไปข้างหน้าและวนไปข้างหลัง ทำซ้ำ ๆ

Posted Image


8.ท่าเตรียม : ยืนหรือนั่ง ศีรษะตรง

ปฎิบัติ : หันหน้าไปข้างขวา จากนั้นก้มศีรษะและหมุนทวนเข็มนาฬิกาไปทางซ้าย ทำกลับไปกลับมาอย่างช้า ๆ ซ้ำ ๆ ตามต้องการไม่ควรหมุนศีรษะเป็นวงกลม เพราะอาจจะเกิดการบาดเจ็บที่คอได้

ทั้งนี้ให้เหยียดกล้ามเนื้อค้างไว้ 10-30 วินาที หรือเกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ 6 วินาที หายใจเข้าออกตามปกติไม่ต้องกลั้นหายใจ แต่ละท่าทำซ้ำ 4-6 ครั้ง ทำอย่างน้อย 2-3 วันต่อสัปดาห์หรือเป็นประจำทุกวัน ก็จะช่วยให้อาการปวดศีรษะดีขึ้นได้

ข้อมูลจาก Manager Online

อัพเดทซีรีส์เกาหลีไนไทย ข่าวสารอื่น ๆ เชิญแวะเยี่ยมชมกันได้ ที่...



Korean Series On Air In Thailand



Posted Image Posted Image


#7377 siam

    'จิตอาสา' ให้กับผู้ที่รักซีรีส์เกาหลี

  • Moderators
  • PipPipPip
  • 9,343 posts
  • Gender:Female
  • Location:ฺBangkok, THAILAND
  • Interests:Korean Series,
    Movie, Book

Posted 05 January 2014 - 10:36 AM

ตี 2 คืนนี้ (5 ม.ค.) อย่าลืม! ติดตามชม..

ตอนจบของละครจีนเรื่อง รอยรัก แรงแค้น (Romantic Red Rouge)

จบปุ๊บ!! อย่าเพิ่งปิดทีวีหรือเปลี่ยนช่องไปไหนนะจ๊ะ อยู่รอชม...

ตอนแรกของละครเกาหลีเรื่อง รักไม่ลิมิต กุ๊กกิ๊กเกินร้อย (NO LIMIT) กันต่อเลยค่ะ

อ้อ!! เกือบลืมบอกไป..ว่าทั้งสองเรื่องนี้ออนแอร์ทางช่อง 3 นะคะ!!!

Posted Image

รอยรัก แรงแค้น (Romantic Red Rouge)


View Postsiam, on 02 January 2014 - 03:15 PM, said:

เตรียมพบกับ..

Posted Image


เรื่อง รักไม่ลิมิต กุ๊กกิ๊กเกินร้อย (NO LIMIT)

ทุกคืนวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 02.15 น., เสาร์-อาทิตย์ เวลา 01.45 / 02.00 น.

เริ่มตอนแรกวันอาทิตย์ที่ 5 มกราคม 2557

ทางช่อง 3


อัพเดทซีรีส์เกาหลีไนไทย ข่าวสารอื่น ๆ เชิญแวะเยี่ยมชมกันได้ ที่...



Korean Series On Air In Thailand



Posted Image Posted Image


#7378 siam

    'จิตอาสา' ให้กับผู้ที่รักซีรีส์เกาหลี

  • Moderators
  • PipPipPip
  • 9,343 posts
  • Gender:Female
  • Location:ฺBangkok, THAILAND
  • Interests:Korean Series,
    Movie, Book

Posted 05 January 2014 - 12:25 PM

เรื่องเลวร้ายแบบนี้คงไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น จริงมั้ยล่ะคะ??!!..
แต่ถ้าเกิดโชคร้ายล่ะจะเอาตัวรอดได้อย่างไร? เรามีข้อแนะนำมาบอกต่อค่ะ


7 วิธีเอาตัวรอดของ "เหยื่อ" เมื่อตกเป็นตัวประกัน


ในกรณีที่ตกอยู่ในภาวะถูกจับเป็น ตัวประกัน จากผู้ที่อยู่ในภาวะวิกฤตด้วยสภาพใด ๆ ก็ตาม ในที่นี้ใช้เเทนคำว่า "เหยื่อ" ซึ่งเเน่นอนว่าผู้ที่เป็นเหยื่อจะต้องมีความกลัว ความเครียด หวาดระเเวง ซึ่งจำเป็นต้องมีวิธีจัดการกับอารมณ์ของตนเองเพื่อไม่ให้ขาดสติ เตรียมพร้อมให้ความร่วมมือกับเจ้าหน้าที่ที่เข้าช่วยเหลือฝ่าวิกฤตระงับเหตุลงด้วยความปลอดภัย

Posted Image


ทั้งนี้ ศูนย์วิกฤตสุขภาพจิต สถาบันกัลยาณ์ราชนครินทร์ กรมสุขภาพจิตกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) มีข้อแนะนำเมื่อถูกจับเป็น "เหยื่อ" หรือ "ตัวประกัน" ดังนี้

1. ตั้งสติให้ดี เนื่องจากผู้จับตัวประกันจะมีความเครียดมาก และอยู่่ในภาวะสับสน หากเราอยู่ในภาวะตกใจ หรือฟูมฟาย เเม้จะไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามเเก่ผู้ร้ายก็ตาม เเต่มีบุคคลอื่นทำให้บรรยากาศเเย่ลงได้จึงควรตั้งสติให้ดี

2. อย่าคิดหนีหรือต่อสู้ เพราะอาจเป็นการทำลายโอกาสที่จะสร้างสัมพันธภาพกับผู้ก่อเหตุได้ จากเดิมที่ผู้ร้ายไม่เคยคิดว่าเป็นศัตรู โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ภายใต้ฤทธิ์ยาบ้า เเต่กระทำการจับตัวประกันเพื่อต่อรองกับบุคคลอื่นเท่านั้น

3. ให้ระลึกรู้เหตุการณ์เพื่อป้องกันความผิดพลาดที่ไม่อยากให้เกิดขึ้น อาจจำเป็นต้องอาศัยระยะเวลาในการดำเนินการที่ค่อนข้างนานในบางสถานการณ์ ให้รอจนได้จังหวะที่เหมาะสม เหยื่อจึงต้องอาศัยช่วงเวลาดังกล่าวเพื่อรับรู้สภาพจิตใจ เเละความเป็นมาของผู้ก่อเหตุเพื่อเป็นข้อมูลในคราวจำเป็น

4. ควรโอนอ่อนผ่อนตาม ซึ่งสถานการณ์มีการเปลี่ยนเเปลงได้ตลอดเวลา เราไม่ควรไว้วางใจจนกว่าทุกอย่างจะจบลงอย่างเรียบร้อย เเทนที่จะขัดขืน ด้วยความคิดว่าถ้าปล่อยไปโอกาสสูญเสียจะมากขึ้น ควรคิดว่าโอนอ่อนผ่อนตามผู้ร้ายซึ่งไม่ได้หมายความว่าสนับสนุนการกระทำของเขา

5. อย่าพยายามช่วยเหลือ หากการประสานงานที่ไม่ได้เตรียมตัวเป็นอย่างดีระหว่างเจ้าหน้าที่กับเรา เเทนที่จะเกิดผลดี ตัวเราอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้การช่วยเหลือผิดแผนไปก็เป็นได้

6. ญาติไม่ควรเพ้อ ร้องไห้ คงเป็นเรื่องยุ่งยากหากไม่สามารถควบคุมอารมณ์ดังกล่าวได้ ก็ควรหาที่สงบจิตใจไม่เเสดงอาการที่จะเพิ่มความวิตกให้กับเจ้าหน้าที่ในการปฏิบัติงาน และ

7. หลังเหตุการณ์ผ่านไป อาจต้องใช้เวลาในการปรับอารมณ์ให้เข้าสู่ภาวะปกติ คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตที่จะต้องเจอเรื่องที่ดีบ้างร้อยบ้าง เเต่ถ้ายังมีเรื่องที่ไม่สบายใจ อย่าเก็บไว้เพียงลำพังให้ปรึกษาคนรอบข้างหรือปรึกษาบุคลากรด้านสุขภาพจิต

จะเห็นได้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในการปฏิบัติตนระหว่างถูกจับเป็นตัวประกัน ก็คือ การครองสติของตนเอง เพื่อควบคุมทั้งความคิด ความกลัว ความเครียด อาจจะต้องใช้เวลานานเเต่ก็คุ้มค่ากว่าการร้องให้ฟูมฟาย หรือโวยวายเพราะนั่นอาจเป็นการเพิ่มความเครียดให้กับตนเองเเละผู้ร้ายซึ่งหากผู้ร้ายเกิดความกดดันเพิ่มขึ้นอาจจะตามมาด้วยความสูญเสียก็เป็นได้

ข้อมูลจาก Manager Online

อัพเดทซีรีส์เกาหลีไนไทย ข่าวสารอื่น ๆ เชิญแวะเยี่ยมชมกันได้ ที่...



Korean Series On Air In Thailand



Posted Image Posted Image


#7379 siam

    'จิตอาสา' ให้กับผู้ที่รักซีรีส์เกาหลี

  • Moderators
  • PipPipPip
  • 9,343 posts
  • Gender:Female
  • Location:ฺBangkok, THAILAND
  • Interests:Korean Series,
    Movie, Book

Posted 05 January 2014 - 09:11 PM

View Postdamo_008, on 04 January 2014 - 12:29 AM, said:

สวัสดีค่ะพี่สุ และแฟนๆบ้านพี่สุทุกคน มาอวยพรวันเกิดให้คุณจ่ำ mod คนเก่งของเราด้วยคนค่ะ ขอให้มีความสุข อย่าเจ็บ อย่าจน ร่ำรวยความสุขนะคะ :b09:

ปีใหม่ผ่านมา 3 วันมีคู่รักดาราเปิดตัวไปแล้ว 2 คู่ ยุนอากับซึงกิ แล้วล่าสุดก้อ ซูยอง(snsd)กับจอง คยองโฮ เมื่อไหร่ยอนฮีของน้องจะเปิดตัวมั่งเนี่ย :im19:

ช่วงนี้น้องจ๋ำคงยุ่งเกี่ยวกับโปรเจคก่อนจบการศึกษาแน่ ๆ เลย เป็นกำลังใจให้น้องบรรลุผลสำเร็จเร็ว ๆ นะคะ สู้ สู้ นะจ๊ะ :0eeeff42:

หลายคู่เขาเริ่มเปิดตัวคู่รัก สำหรับน้องยอนฮีอาจต้องรอบุพเพอาละวาด เอ๊ย สันนิวาสก่อนมังคะ ฮาฮ่าฮ่า
ถ้ามีคนรู้ใจเมื่อไหร่ก็อย่าลืมมาเปิดตัวให้รู้จักกันด้วยนะคะ รออ่านข่าวดีอยู่ค่ะ :im19:

อัพเดทซีรีส์เกาหลีไนไทย ข่าวสารอื่น ๆ เชิญแวะเยี่ยมชมกันได้ ที่...



Korean Series On Air In Thailand



Posted Image Posted Image


#7380 siam

    'จิตอาสา' ให้กับผู้ที่รักซีรีส์เกาหลี

  • Moderators
  • PipPipPip
  • 9,343 posts
  • Gender:Female
  • Location:ฺBangkok, THAILAND
  • Interests:Korean Series,
    Movie, Book

Posted 05 January 2014 - 09:38 PM

View Postรันยูซู1, on 04 January 2014 - 01:12 PM, said:

ใครที่คิดถึง ปาร์คชีฮู เอารูปมาฝากค่ะ เป็นรูปแรกหลังจาก 10 เดือนที่เกิดคดีความคราวก่อนค่ะ ยังหล่อและสุขภาพดีเหมือนเดิม กำลังถ่ายทำหนังจีน 'Fragrance,'

Posted Image

หลังจากเสร็จจากงานหนังเรื่องนี้แล้ว หวังว่าจะได้ชมผลงานซีรีส์เรื่องใหม่ของเขานะ :im6:
คิดถึงหนุ่มคนนี้มากถึงมากที่สุดค่ะ :0eeeff42: :im6: :im6:

อัพเดทซีรีส์เกาหลีไนไทย ข่าวสารอื่น ๆ เชิญแวะเยี่ยมชมกันได้ ที่...



Korean Series On Air In Thailand



Posted Image Posted Image






2 user(s) are reading this topic

0 members, 2 guests, 0 anonymous users